Lite snett nedåt

Jag fortsätter att minska, men inte så häftigt. Men nu ligger jag på -19 kg totalt, och i bland tycker t o m jag att jag blivit mindre.
Tyvärr har jag väldigt ont i magen, någon stans kring tarmarna, långt ned. Hoppas det går över. Kan inte härleda till maten eftersom jag äter allsidigt, grönt, frukt, fibrer och protein. Men det gör ont och jag känner mig nera. Ska avvakta någon dag till och se om det går över.

Ny vägning

Min konsult var sjuk i går så jag vägde mig hos hennes stand-in. Minus 1,3 kilo, visserligen på två veckor, men bra tycker jag. Jag har inte alls späkt mig, det har blivit både en och annan bulle och helt vanlig mat, men kanske inte i jättelass. Dock borde magmusklerna få sig en omgång.

Sakta med säkert

Hade tänkt väga mig hos konsulenten i går, men hade varken tid eller lust. Ska försöka på onsdag eller torsdag. Ser dock på hemmavågen att det går åt rätt håll. På Stockholmsresa i fredags åt jag en bagel med grönt och kalkon och sushi. Tyvärr var tonfisken på sushin tveksam och magen reagerade. Skärpte mig därför under lördagen och fick ordning på allt. På söndag bakade jag både bullar och voinisu, åt två bullar och två eller tre voinisu. Sedan frös jag resten. Mådde inte alls dåligt varken fysisk eller psykiskt. Klart man ska äta nygräddade bullar.
Min rutin numer är pulverdrink och te till frukost. Ibland till lunch och ibland något annat. På kvällen te, ost eller min spanska skinka och grönsaker och finncrisp och te och nötter. Jag mår bra, är pigg och går ned i vikt. Fantastiskt!

Helgen

Helgen har gått bra förutom en bulle i lördags, men jag tror det går också.
Jo, jag har ätit mat men också pulver. Jag vill faktiskt gå ned i vikt. Jag är inte längre "sjukligt överviktig" men däremot "mycket överviktig". Det är inte bra för hälsan och jag vill gärna överleva min pensionsdag.
Det är inte lätt att gå ned i vikt, det är en kamp varje dag. Vissa dagar är tuffare än andra och lördags var det tufft.

Det går ganska bra

Har käkat lite för mycket ost de senaste dagarna. Men en hamburgare, utan det svampiga brödet och med morötter här om dagen var helt ok. I dag avstod jag mackan på kommunfullmäktige, den såg inte ens god ut. Käkar en hel del nötter, det är ju den nya superinnegrejen, Alla förstås-sig-påare pratar om hur nyttiga nötter är. Jag käkar dem för att det är gott och mindre knäppt än godis eller kakor.
Frukost är stenhårt pulver. Lunch, fyra av sju dagar också. Kvällarna blir det lite av varje.

Det rullar på

Minus 1,3 på tio dagar är väl helt ok. Ska det gå snabbare måste man koncentrera sig på pulver och det blir för tradigt i mitt liv. Dessutom känns det, trots viktvinster, inte riktigt sunt att leva på pulver. Jag är inte helt överens med Cambridge om vad som är nyttigt. Jag tycker de har lite väl mycket kemiska tillsatser. men man får väl ta det ena med det andra. Huvudsaken att vinsten fortsätter åt rätt håll. Nä, nu ljög jag: Huvudsaken att jag fortsätter att känna mig så pigg som jag gör. Det är den stora hälsovinsten. I mitt ansikte har jag numer djupa fåror som förut uppfylldes av fett, men det struntar jag i. Vill få bort mer mage och lite dubbelhakor. Men det handlar mest om något helt annat. Att trivas, vara glad. Och framför allt att orka

Fortsätter

Jodå, Spanienresan gick bra. Rödvin, 1-2 vettiga måltider men pulver till frukost. -0,3 kg. Helt ok med tanker på rödvinet tycker jag.
Hemma igen har jag fortsatt att blanda. Alltid pulver till frukost och lunch när jag jobbar. Oftast räkor, torkad skinka, grönsaker och nötter till middag. I Spanien fick jag upp konditionen utan bara den men halka och lathet har väl gjort sitt till här hemma. Nåväl, mår bra och har en alldeles otrolig energi. I helgen har jag städat skafferiet och stora hallgarderoben. Slängt massor och dessutom gjort köket fläckfritt och fräscht. Allt detta handlar faktiskt om viktnedgången. När jag numer degar i soffan med en film. Tar jag en paus efter halva filmen och fixar något som bör göras.