Fortsätter

Jodå, Spanienresan gick bra. Rödvin, 1-2 vettiga måltider men pulver till frukost. -0,3 kg. Helt ok med tanker på rödvinet tycker jag.
Hemma igen har jag fortsatt att blanda. Alltid pulver till frukost och lunch när jag jobbar. Oftast räkor, torkad skinka, grönsaker och nötter till middag. I Spanien fick jag upp konditionen utan bara den men halka och lathet har väl gjort sitt till här hemma. Nåväl, mår bra och har en alldeles otrolig energi. I helgen har jag städat skafferiet och stora hallgarderoben. Slängt massor och dessutom gjort köket fläckfritt och fräscht. Allt detta handlar faktiskt om viktnedgången. När jag numer degar i soffan med en film. Tar jag en paus efter halva filmen och fixar något som bör göras.